Jeffrey A. Rodgers, a vice president of a big company, was once taught the simple idea of pausing to refresh. It began when Jeff realized that as he drove home from work each evening his mind was still focused on work­related projects. We all know this feeling. We may have left the office physically, but we are very much still there mentally, as our minds get caught in the endless loop of replaying the events of today and worrying about all the things we need to get done the following day. So now, as he gets to the door of his house, he applies what he calls “the pause that refreshes.” He stops for just a moment. He closes his eyes. He breathes in and out once: deeply and slowly. As he exhales, he _____________________. This allows him to walk through the front door to his family with more singleness of purpose. It supports the sentiment attributed to Lao Tzu: “In work, do what you enjoy. In family life, be completely present.”

Q. 빈칸에 알맞은 내용이 무엇일까요?

 

Jeffrey A. Rodgers, a vice president of a big company, / was once taught / the simple idea of pausing to refresh.

Jeffrey Rodgers는 큰 회사의 부사장인데 / 한때 배웠다 / 간단한 생각을 / 재충전을 위해 잠시 멈추는

vice 부(副), 대리하는 / pause 잠시 멈추다 / refresh 재충전, 다시 채우다, 생기를 되찾다

 

It began / when Jeff realized / that as he drove home from work each evening / his mind was still focused on work­related projects.

그것은 시작되었다 / Jeff가 ~라는 것을 깨달았을 때 / 그가 매일 저녁 회사에서 집으로 차를 몰고 오면서 / 그의 마음이 여전히 일에 관계된 프로젝트들에 초점이 가 있었다는 것을 (깨달았을 때 시작되었다)

realize ~를 깨닫다 / drove 는 drive의 과거형 / workrelated 일에 관계된

 

We all know this feeling.

우리 모두는 이러한 감정을 알고 있다.

 

We may have left the office physically, / but we are very much still there mentally, // as our minds get caught / in the endless loop of [ replaying the events of today / and worrying about all the things [ we need to get done / the following day. ] ]

우리 몸이 사무실을 떠난 상태일 수도 있다, / 그러나 우리는 여전히 정신적으로 회사에 있는 것이다, // 우리의 마음이 잡혀있기 때문에 / 끝이 없는 무한 루프에 [ 오늘의 일을 반복하고 / 그리고 [ 다음 날 / 우리가 완료해야 하는 ] 모든 일에 대한 걱정을 하면서 ]

left는 leave 의 과거형 / physically 신체적으로, 물리적으로 / mentally 정신적으로 / get caught in ~에 갇히다, 사로잡히다 / endless 끝이 없는 / loog 루프, 순환 고리

 

So now, / as he gets to the door of his house, / he applies / what he calls “the pause that refreshes.”

그래서 지금, / 그가 그의 집 문에 도착하면서, / 그는 적용한다 / "재충전을 하는 일시 정지"라고 그가 말하는 것을

apply ~를 적용하다, 신청하다, 지원하다

 

He stops for just a moment. He closes his eyes. He breathes in and out once: deeply and slowly.

그는 잠시 멈춘다. (그리고) 눈을 감는다. 숨을 한 번 들이 마시고 내쉰다 : 깊고 천천히

 

As he exhales, he _____________________.

숨을 내쉬면서, / 그는 ........ ※ 여기서 선택지로 가 볼까요?

 

This allows him to walk through the front door to his family / with more singleness of purpose.

이것(잠시 멈추고, 호흡을 깊고 천천히 하는 것)은 / 그가 정문을 통과하여 그의 가족에게 걸어갈 수 있게 된다 / 한 가지 목표에 더 몰두하면서

singleness 일심전력, 독신인 상태, 성실, 진심 / singleness of purpose 한 가지 목적에 골몰함

 

It supports / the sentiment attributed to Lao Tzu: “In work, do what you enjoy. In family life, be completely present.”

이것은 뒷받침한다 / 노자가 말한 것으로 여겨지는 정서를 : / "일터에서는, 당신이 즐기는 것을 하라. 가정에서는, 온전히 참여하라." --> 일은 회사에서 하고, 집에서는 가정에 충실해라.

sentiment 정서, 감정, 감상 / attribute ~로 여기다, ~의 결과로 보다 / Lao Tzu 노자(老子) / 

 

 

① lets the work issues fall away

    일을 서서히 사라지게 한다

    ※ 아래 내용들은 전혀 관계없는 말이라는 것을 바로 알 수 있습니다. 다시 위로 올라가서 나머지 문장을 정리하고 학습을 마무리하세요.


② makes plans for tomorrow’s work

    계획을 짠다 / 내일 일에 대한


③ retraces the projects not completed yet

    다시 돌아본다 / 아직 완성되지 않은 프로젝트를


④ feels emotionally and physically exhausted

    감정으로 느끼고 몸으로 배출한다


⑤ reflects on the achievements he made that day

    되돌아본다 / 그날 하루 동안 그가 이룬 성취를

 

 

image ref.  https://productivemuslim.com/the-power-of-pause/

 

 

2022.3.17.

Coach KIM @ 잉글리시 EMP영어

 

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People unknowingly sabotage their own work when they withhold help or information from others or try to undermine them lest they become more successful or get more credit than “me.” _____________________ is alien to the ego, except when there is a secondary motive. The ego doesn’t know that the more you include others, the more smoothly things flow and the more easily things come to you. When you give little or no help to others or put obstacles in their path, the universe ― in the form of people and circumstances ― gives little or no help to you because you have cut yourself off from the whole. The ego’s unconscious core feeling of “not enough” causes it to react to someone else’s success as if that success had taken something away from “me.” It doesn’t know that your resentment of another person’s success curtails your own chances of success. In order to attract success, you need to welcome it wherever you see it.

 

People unknowingly sabotage their own work / when they withhold help or information from others or try to undermine them / lest they become more successful or get more credit than “me.”

사람들은 무의식적으로 자신들의 일을 방해한다 / 그들이 다른 사람들로부터 도움이나 정보를 받으려 하지 않을 때, 또는 그들(others)을 깎아내리려 할 때 / 그들이(others) 더 성공적이거나 "나(People)" 보다 더 신뢰를 얻지 않도록

unknowingly 모르고 / sabotage 방해, 파괴, 침투, 망치는 / withhold 보류하다, 숨기다, 억제하다, 원천징수 / undermine ~의 밑을 파다, 몰래 손상시키다, ~를 서서히 쇠퇴시키다 / lest ~하지 않을까, ~하지 않도록 / credit 신용, 학점, 채권, 인정하다, 신뢰하다

 

_____________________ is alien to the ego, except when there is a secondary motive.

<빈칸> 은 자신에게 이질적이다(or 용납되지 않는다), / 부차적인 동기 부여가 있는 것을 제외하고는

※여기서 정답 확인을 위해 선택지를 봅니다. 아래 쪽 선택지로 갔다가 다시 오세요.

alien 외계인, 다른, 외국의, 이질적인 / ego 자아(自我), 자부심, 자존심 / secondary 2차의, 부차적인, 부수적인 / motiv 원동력이 되는

※<빈칸>의 내용을 추론하기 위해서 다음 문장을 봅니다.

 

The ego doesn’t know / that the more you include others, / the more smoothly things flow / and the more easily things come to you.

자아(自我)는 ~라는 것을 모른다 / 당신이 다른 사람들을 더 포함할수록, / 일은 더 부드럽게 흘러가고 / 일이 당신 자신에게 더 쉽게 다가온다는 것을 --> 다른 사람들과 어울릴수록 / 일이 더 잘 진행되고 / 더 쉽게 다가온다는 것을 이라고 이해한다면 <빈칸>에는 다른 사람들과 어울리면 좋겠다는 의미가 들어가야겠군요? 선택지 5번에 cooperation이 있었죠? 정답입니다. 실전에서는 여기서 정답 마킹하고 다음 문제로 갑니다. 그러나 현재 학습 중이므로 나머지 문장을 계속 보고, 마무리해야겠죠?

include ~를 포함하다 / flow 흐르다

 

When you give little or no help to others / or put obstacles in their path, // the universe ― in the form of people and circumstances ― gives little or no help to you / because you have cut yourself off from the whole.

당신이 다른 사람들에게 도움을 주지 않거나 거의 주지 않는다면 / 또는 그들의 길에 방해하면, // 우주는 - 사람과 상황의 모습으로 - 당신에게 도움을 주지 않는다 / 왜냐하면 당신이 전체로부터 당신 자신을 단절하기 때문이다.

※혼자서 독고다이하지 말라는 말을 하는군요 !

little 거의 ~ 않는 / obstacle 장애(물) / path 진로, 길 / universe 우주 / form 형태, 모습 / circumstance 환경, 상황 / cut off 중단하다, 차단하다 / whole 전체(의)

 

The ego’s unconscious core feeling of “not enough” / causes it to react to someone else’s success // as if that success had taken something away from “me.”

당신 자신이 무의식적인 "부족함"을 느끼는 핵심 감정은 / 그것이 다른 누군가의 성공에 반응하도록 한다 // 마치 그 성공이 "당신 자신"으로부터 뭔가를 빼앗아 가는 것처럼

unconscious 무의식 / cause + O + to v ~ O가 v 하도록 하다 / take away 제거하다, 가지고 가다

 

It doesn’t know // that your resentment of another person’s success / curtails your own chances of success.

모른다 ~라는 것을 // 다른 사람의 성공에 대하여 당신이 분개하면 / 당신만의 성공 기회가 줄어든다는 것을

resentment 억울함, 분개, 분함 / curtail 축소하다, 단축하다, 삭감하다

 

In order to attract success, // you need to welcome it wherever you see it.

성공을 끌어들이려면, // 당신은 그것을 기꺼이 받아들여야 한다 / 어디서든지 당신이 그것을 보면

 

 

① Patience 인내

② Rationality 합리성, 합리적 행동, 순리를 따름
③ Independence 독립, 자립
④ Competition 경쟁
⑤ Cooperation 협력

※<빈칸>에 딱 어울릴만한 뭔가가 잡히지 않죠? 다시 <빈칸> 문장으로 올라가세요.

 

 

image ref.&nbsp;&nbsp;https://www.idlehearts.com/943783/success-is-something-you-attract-by-becoming-an-attractive-person

 

 

2022.3.16.

Coach KIM @ 잉글리시 EMP영어

 

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Those who limit themselves to Western scientific research have virtually ① ignored anything that cannot be perceived by the five senses and repeatedly measured or quantified. Research is dismissed as superstitious and invalid if it cannot be scientifically explained by cause and effect. Many continue to ② object with an almost religious passion to this cultural paradigm about the power of science ⸻ more specifically, the power that science gives them. By dismissing non­Western scientific paradigms as inferior at best and inaccurate at worst, the most rigid members of the conventional medical research community try to ③ counter the threat that alternative therapies and research pose to their work, their well­being, and their worldviews. And yet, biomedical research cannot explain many of the phenomena that ④ concern alternative practitioners regarding caring-­healing processes. When therapies such as acupuncture or homeopathy are observed to result in a physiological or clinical response that cannot be explained by the biomedical model, many have tried to ⑤ deny the results rather than modify the scientific model.

Q 밑줄 친 말에서 문맥상 적절하지 않은 것은?

먼저 지문을 읽고 문제를 풀어본 후에 아래 해설을 보세요.

 

Those who limit themselves to Western scientific research / have virtually ① ignored / anything that cannot be perceived [ by the five senses ] / and repeatedly measured or quantified.
자신들을 서양 과학 연구에 제한하는 사람들은 / 실제로 무시해왔다 / [ 오감에 의해서 ] 인식되지 않는 그 어떠한 것들도 / 또 반복적으로 측정되거나 계량할 수 없는 (그 어떠한 것들도)

limit ~를 제한하다 / virtually 사실상, 거의, 실제로 / ignore ~를 무시하다 / perceive 인식하다 / measure 측정하다 / quantify 계량하다, 양을 측정하다


Research is dismissed as superstitious and invalid / if it cannot be scientifically explained / by cause and effect.
연구는 미신이나 유효하지 않은 것으로 일축된다 / 만일 그 연구가 과학적으로 설명되지 않으면 / 원인과 결과에 따라

dismiss 일축하다, 무시하다, 기각하다, 해고하다 / superstitious 미신적인, 비과학적인 / invalid 유효하지 않은 / explain 설명하다 / cause 원인, ~를 초래하다 / effect 효과


Many continue / to ② object with an almost religious passion / to this cultural paradigm [ about the power of science ] -  more specifically, the power that science gives them.
다수는(※여기서 many는 문맥으로 볼 때, 과학을 신봉하는 사람들이다) 지속한다 / 거의 대부분 종교적 열정으로 반대하는 것을(object) → 신봉한다(cling) / 이러한 문화적인 과학적 힘의 패러다임에 / - 더 정확하게 말하면, 과학이 그들에게 부여한 그 힘에 대한  ※ 과학을 신봉하는 사람들이니, 과학이 부여한 패러다임을, 종교적 신념과 같은 열정으로 신봉한다는 의미임.

continue to v ~하는 것을 계속하다 / object ~에 반대하다 / religious 종교의 / passion 열정, 신념 / paradigm 패러다임


By dismissing non-Western scientific paradigms as inferior at best and inaccurate at worst, // the most rigid members of the conventional medical research community / try to ③ counter / the threat [ that alternative therapies  and research / pose to their work, their well­being, and their worldviews. ]

서양 밖의 과학적 패러다임을, 기껏해야 열등한 것으로, 최악의 경우 정확하지 못한 것으로 치부하는 것으로써, // 종래의 서양 의학 연구 단체에서 가장 뻣뻣한(or 완고한) 멤버들은 / [ 대체 치료요법이나 연구가 / 그들의 연구(work)와, 웰빙, 그리고 세계관에 / 가하는(pose) ] 그 위협에 대항하려 했다(counter)

inferior 열등한 / at best 기껏해야 / inaccurate 부정확한 / at worst 최악의 / rigit 완고한, 뻣뻣한 / conventional 전통의, 관습의, 틀에 박힌 / counter ~를 공격하다, 대응하다 / threat 위협 / therapy 치료 요법 / pose 제기하다, 주장하다, 가하다, 야기하다

And yet, / biomedical research cannot explain / many of the phenomena [ that ④ concern alternative practitioners / regarding caring­-healing processes. ]

그럼에도 불구하고, / 생명 의학 연구는 설명할 수 없다 / [ 돌보며-치료하는 과정들과 관련한 / 대체 의학 시술자들에 / 관계되는 ] 많은 현상들을

and yet 그럼에도 / phenomena 현상, 증상 / concern ~와 관계되다, 관련 있다 / alternative 대체하는, 대체의 / practitioner 수습직원, 개업 의사, 수습 중인 변호사, 견습 직원

When therapies [ such as acupuncture or homeopathy ] / are observed / to result in a physiological or clinical response / that cannot be explained by the biomedical model, // many have tried to ⑤ deny the results / rather than modify the scientific model.

[ 침술이나 동종요법과 같은 ] 치료법들이 / 관찰될 때 / 생명 의학적인 모델로 설명될 수 없는 / 생리적이거나 임상적인 반응을 초래하는 것이 (관찰될 때), // 많은 사람들이 그 결과들을 부정하려 애써 왔다 / 과학적 모델을 수정하기 보다는

acupuncture 침술 / homeopathy 동종 요법 / observe 관찰하다 / result in ~결과를 초래하다 / physiological 생리적인, 생리학의 / clinical 임상 치료의, 임상의 / deny ~를 부정하다 / modify ~를 수정하다

 

image ref.  https://english.visitkorea.or.kr/enu/ATR/SI_ENG_2_8_6.jsp

 

2022.3.15

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